مدونات خواطر ويب

الشعرالجاف، يجعله لا يمتص أو يحتفظ برطوبة كافية للحفاظ على ملمسه ولمعانه، لذلك قد يبدو باهتًا وهشًا مما يفسد مظهرك وإطلالتك، حيث يمكن أن يعاني الشعر من الجفاف بسبب عدة عوامل منها النقص الغذائى، والتعرض المفرط للشمس، وملامسة الماء بالكلور، وغسل الشعر بشكل متكرر، واستخدام منتجات وأدوات تصفيف الشعر. تحتاج إلى مجهود كبير، ولكن ربما تساعدك بعض الوصفات الطبيعية المتوفرة فى مطبخك على الاهتمام به، تلك الني نقدمها لكِ نقلًا عن تقرير منشور في موقع "medical news today": 1. استخدام الزيوت الساخنة: يعتبر زيت الزيتون من أشهر العلاجات المنزلية للشعر الجاف، وإلى جانب زيت الزيتون، يمكن أيضًا استخدام ما يلي بنتائج جيدة منها زيت اللوز، وزيت الخروع، وزيت الجوجوبا وزيت الذرة، فكل هذه الزيوت غنية بفيتامين E ومضادات الأكسدة وتساعد على سد طبقة الشعر الخارجية أو الجلد بالرطوبة، وبالتالي إصلاح الضرر. فقط دلكيه بلطف على الشعر لعدة دقائق، وغطي الشعر بمنشفة دافئة واتركيه لمدة 30-45 دقيقة أو بين عشية وضحاها، بعد هذا الوقت، اغسلي الشعر بالشامبو واشطفيه، وسيعمل هذا العلاج على تقوية الشعر الجاف وإضا

تتعدد الأسباب المؤدية لضعف الجهاز المناعي، بعضها يمكن التحكم فيه، مثل النظام الغذائي ومستويات التوتر، وبعضها لا نستطيع السيطرة عليه، مثل تناول الأدوية على غرار العلاج الكيميائي. لا توجد حبوب سحرية لتحسين الجهاز المناعي، وبدلا من ذلك، فإن الحد من استهلاك الكحول، وممارسة الكثير من التمارين الرياضية، والحصول على قدر كاف من النوم، وخيارات نمط الحياة الصحية مثل تجنب التدخين، هي المفتاح للحفاظ على نظام مناعي صحي". ما هي علامات ضعف جهاز المناعة؟ تقول أولوليد: "هناك بعض العلامات الواضحة على ضعف المناعة. إذا استمرت الإصابة بالعدوى، أو إذا استغرقت وقتا أطول لتتحسن من العدوى، أو إذا استغرقت جروحك وقتا أطول للشفاء، فقد يكون لديك جهاز مناعي ضعيف". وتتضمن علامات وأعراض الجهاز المناعي المنخفض أو الضعيف ما يلي: - البرد المستمر: من الطبيعي أن تعاني من مرتين إلى ثلاث مرات من نزلات البرد كل عام، ولكن إذا وجدت أنك تصاب بنزلات البرد بشكل متكرر، فقد يكون ذلك علامة على أن جهازك المناعي ربما يحتاج إلى بعض الدعم. - عدوى متكررة: يميل الأفراد الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة إلى ال